옷차림이 두꺼워지는 가을과 겨울에 늘어나는 체중으로 비만 고민하시는 분들 많습니다. 오늘은 BMI 뜻과 BMI계산하기, BMI 계산기 사용 방법, 비만도 지수, BMI 3급 현역 군대 면제 기준, BMI 4급 사회복무요원 기준에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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BMI 뜻
BMI란 Body Mass Index의 줄임말로 신체비만지수 또는 신체질량지수를 의미합니다. BMI는 키와 몸무게를 이용하여 비만도를 측정하는 방법으로 성별, 나이, 신장, 체중에 따라 다르게 계산되는데요. 간단한 정보로 대략적인 비만 정도를 측정할 수 있다보니 대중적으로 많이 사용되지만 기계를 이용하여 과학적으로 측정한 것은 아니기 때문에 정확하다고 보기는 어려운 것도 사실입니다.
BMI 계산하기
BMI로 비만도를 계산하는 방법은 다음과 같습니다.
- 체중(kg) / 신장(m)의 제곱
예를 들어 체중이 60kg, 신장이 160cm인 사람의 BMI는 60/(1.6*1.6)으로 계산하여 23.4로 계산됩니다.
BMI 비만도 기준
최근 한국인 인체치수조사에 따르면 대한민국 성인 남성은 24~26, 여성은 22~26이 BMI표준이라고 하는데요. 일반 건강검진을 기준으로 한 BMI 기준은 다음과 같습니다.
- BMI < 18.5kg/㎡ : 저체중
- 18.5 ≤ BMI < 23kg/㎡ : 정상 체중
- 23 ≤ BMI < 25kg/㎡ : 과체중
- 25 ≤ BMI < 30kg/㎡ : 비만 1단계
- 30 ≤ BMI < 35kg/㎡ : 비만 2단계(고도비만)
- 35 ≤ BMI < 30kg/㎡ : 비만 3단계(초고도비만)
최근 국민건강보험공단에서 발표한 자료에 따르면 21년간 847만명을 추적 관찰한 결과 비만 기준을 25가 아닌 27로 상향 조정할 필요성이 있다는 주장도 제기되고 있으며, 나라 및 기관에 따라 BMI 비만도 기준은 다소 차이가 있는 점 참고하시기 바랍니다.
BMI 군대 현역 면제 기준
초고도비만이나 저체중인 경우에는 현역 입대 군대 면제 기준에 해당하기 때문에 BMI 군대 면제 기준에 대한 관심도 높은데요. 3급 현역 판정 BMI기준은 다음과 같습니다.
- 현역 판정 기준 하한 BMI: 16 (BMI 16 미만은 3급 현역 면제, 4급 사회복무요원 판정)
- 현역 판정 기준 상한 BMI: 35 (BMI 35 초과는 현역 면제, 4급 사회복무요원 판정)
하지만 현재 현역 판정 기준을 완화하는 내용이 담긴 병역판정 신체검사 등 검사규칙 개정안이 입법 예고 되었는데요. 해당 개정안에 따른 BMI군대 면제 기준은 다음과 같습니다.
- 현역 판정 기준 하한 BMI: 15 (BMI 15 미만은 3급 현역 면제, 4급 사회복무요원 판정)
- 현역 판정 기준 상한 BMI: 40 (BMI 40 초과는 현역 면제, 4급 사회복무요원 판정)
해당 개정안은 국무회의 통과 시 적용 예정입니다.
BMI계산기 바로가기
지금 바로 BMI 계산기를 통해 나의 비만도를 측정하실 분들은 아래의 사이트로 이동하시기 바랍니다.
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